ここ最近、体重が落ち始めているような気がしています。
今月はまだ１回しかジムに行ってませんが、今朝体重を計ると
久々に７０キロ台になっていました。

ちなみに、１回のジムで消費するカロリーは８００kcalです。
日頃それほど運動しているわけでも無いので、高負荷すぎる
かも知れませんが、かなり脂肪を燃焼している感じがします。

来週からは週２回ペースで行きたいと思います^^