睡眠中の発汗
2月 12, 2011
|
Posted by 龍
今朝の体重は７３.４キロでした。
寝ると、夜の間に発汗してて体重が１キロほどで
減ると聞きますが減ってないようです。
なんででしょう。。
今日は夕方から仕事なんで、スポーツジムにも
行けないし、お菓子を食べないようにしたいと
思います
Categories: ダイエット
|
Leave a reply
こんにちは！
お風呂上がりに寝たりとか、運動してからとか、体が「ポッポx２」しているような状態で寝た時は朝に１kgくらい減っている気がします。
汗をかいた気がしなくてもかいているのか、燃焼しているかなんでしょうね。
お菓子を食べない意思！・・・大事です（→自分への言い聞かせ）。
頑張りましょう！
ほう、体がポカポカの状態で寝たほうが
寝てる間にエネルギー使うってことですね。
勉強になります。今晩実践してみます。